2008.09.06 Sat
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2006.06.28 Wed
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年齢と出産のダブルショックで暴飲暴食せずに体重が増え、
お腹周りが大きくなっていく今日この頃。 ダイエットしたとしても長期では維持できずリバウンド間違いなしな私。 過激なダイエットそのものをやる気がなかったんですが･･･ 先日のあるある大辞典��。 ついてたからなんとなく見てたテレビには衝撃的なオープニングの映像。 はい。完全に制作側の意図にはまってしまいました。 今までコレを食べたら痩せる、とかコレだけすれば痩せる、 みたいなホンマに？ってのは感心しながら見るだけでしたが、 あまりに説得力があり、重労働でも短期間集中というのがツボにはまり、 かなりの手間がかかるのですがとりあえず始めてみちゃいました。 食事は脂質を減らし、間食はもちろん飲酒も絶対にだめ！ 間食は元々しなくて大丈夫なんだけど、禁酒ってのがなぁ･･･ でもたった２週間！！！ そう！夏休みに間に合います。 せめて出産前程度のお腹に戻って水着が着たい。 ローライズに乗っかる横腹をなんとかしたい。 その一心です；；；；  これは２日目夜の夕食。 主食が玄米ということ以外、一般的な夕食の形ですよね。 こういうのはいいんです。問題ありません。ちょっと物足りない程度で。 玄米がアカンって人もいるかもしれませんが、 たまたま少し前から食べ初めていた私。 固めのご飯が好きな私にとってかなりお気に入りの味なのです♪ 朝夕の体操も３分間の手軽なもの。冷房をかけてすれば汗もかきません！ 毎食前のスキムミルク＆ヨーグルトも計量がかなり面倒です。 そして一番面倒なのがキノコキトサンを作り出すこと（＞＜； これを見て諦めた方もいっぱいいることでしょう･･･ 細かく細かく刻んだキノコ100gをお水で３０分かけて煮込みます。 表面の食物繊維が壊れて中からウェストをシェイプするという キノコキトサン様が出てくるそうです。  こんなのあるみたいだけどどうなんだろう･･･ やっぱり自分で時間掛けて作るほうがヤル気に繋がるのか。 でもそれに疲れて続かないんじゃ意味ないし。 自問自答している２日間です･･･ 本当は内緒にしたかったけど、ここに書けば三日坊主だけは避けられるに違いないので思い切って告白することにしました。 皆さんも一緒にやってみませんか？？ 腹ヤセの詳しい説明はコチラです。 興味ある方は見てみてくださいー。 で、アタシ気づいたんです。 この夕食を写真に撮ってみて。 あいちゃんのお料理っていつもこういうちゃんとしたバランスちゃう？ そうだ！！！あいちゃんの献立を真似っ子しちゃおう＾＾と･･･ 近いうちに「あ･･･あいちゃんとこと同じ」ということになってると思います。 今日もランキングの応援よろしくお願いします♪   |
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